26/03/2025
Danas je vrlo lako doći do raznovrsnih vježbi i programa koji se nude preko interneta. Svatko može vrlo brzo složiti višesatni trening. No da li je stvarno tako jednostavno samo odabrati niz vježbi te napraviti kućni trening? Mnogi ljudi nakon vježbanja osjećaju bol, što je jedan od prvih znakova da vježbanje iz nekog razloga nije bilo adekvatno za nas. U sljedećem blogu ću probati odgovoriti na pitanja zbog čega dolazi do bolova i što to radimo pogrešno, naručio kod samostalnog vježbanja i "kućnih" uvjeta.